Re: 12月4日 - 中村悠希

2025/12/04 (Thu) 22:48:40

こんばんは。
お疲れ様です。

今日ベーシックスペイン語のテストが返ってきました。点数は72点で1タームの約倍になりました。2タームはえみるとたかはるにノートを手伝ってもらったのですが今回は自力で描いたので自力で取った72点です。明日はインテンシブが返ってきます。もう頭いい仲間入りです。

今日から調整のメニューとなりました。今までと比べると短い距離でキレを出すメニューが入ってきたので試合までにしっかりキレを上げていきたいです。今日のメインは25と50でした。25mは全体的にもっといきたかったです。25となると体が力んでしまいいつもの泳ぎができなくなってしまいます。短い距離のダッシュのときに力まずにでもピッチをしっかり上げつつ伸びるとこはしっかり伸びれるようにしたいです。ラストの50は大学に入ってからおそらく練習の中のベストタイムでした。しかしまだまだ直したいとこはたくさんあるのでこの調子で試合までにスピードを上げていきたいです。

試合まで残りほぼ1週間となりました。ここからは本当に体に気をつけて残り少ない練習集中していきましょう。

Re: 12月4日 - 中屋天晴

2025/12/04 (Thu) 22:50:17

こんばんは。
お疲れ様です。

昨日は初雪でした。博仁さんと勉強している時に気が付いて、一緒にはしゃぎました。バイト終わりも結構降ってて、山さんと「寒すぎる」と文句を言いながら自転車を漕いで帰りました。あまり降りすぎると面倒なので、いい具合に降ってもらえたら嬉しいです。

今日から調整に入りました。Swimの200×3は25mで4か5ストロークで行く泳ぎを意識しました。200のレースに向けて、大きな泳ぎで、効率的に進む泳ぎをもう一度身につけたいと思います。メインの25×4×3setと50×1は全体的にいい感覚で泳げました。特にラストの50は久しぶりに31秒台がでて嬉しかったです。最近一掻き一蹴りで今まで以上に進むようになった気がするので、その良くなった点を200の合計8回の浮き上がり全てで活かせるように、残り5回の水練でも意識していきたいと思います。

ここ最近一段と寒くなりました。体調管理に気をつけながら、美味しいものをいっぱい食べて、いっぱい寝て、万全の状態で冬季短水路に臨めるよう、みんなで頑張りましょう。