広島大学 水泳部
10月28日 - 三浦幹太
2022/10/28 (Fri) 21:24:49
こんばんは。
お疲れ様です。
最近インスタグラムで部員紹介を行なっています。普段インスタグラムで投稿を行わない私からすると分からないことだらけです。03は私が書いたのですが02さんや04は立候補者がおりましたので任せております。私はまだまだ他人の生態をちゃんと理解できていないなとこの頃感じました。
今日は久しぶりにロング系のメニューを行いました。ショートだと中々サボってしまうことが多かったので比較的やる気を出して頑張れました。明日は陸トレで丸山野さんの講義があるそうです。私は既にレポート提出の段階で落単してしまったので飛ばそうか悩んでおります。
なんとか頑張りたいです。
ちなみに28日ということで、岡崎さんアニバーサリーです。後はワンピースウエハースを探しております。見かけたら教えてください。
Re: 10月28日 - 光永航
2022/10/29 (Sat) 01:30:47
こんばんは。
お疲れ様です。
最近アルバイトに励んでいます。ひどい時は、火曜の夜は居酒屋、木曜は朝から昼にかけてカツ丼屋、水土は昼にカツ丼屋で、夕方からは居酒屋で働くという1週間を過ごしています。正直とてもハードですが、さっさと赤の返済を終わらせて大富豪になりたいので頑張ります。
今日は技術向上チームと体力強化チームにわかれて練習しました。僕は先日の中四秋季で、持久力はついてきたけど泳ぎの技術に課題があると感じたので技術向上チームに参加することにしました。最初のドリルでは短距離バタフライでの泳ぎ方を改善しました。自分はレース終了後に腹筋や背筋に全く疲労が残らないので、レースの中で上手く筋肉を使えていないことがわかっていました。そして今日のドリルで、キャッチやプッシュの時に強いパワーを出すための腹筋の使い方を模索しました。その結果、腰のうねりに合わせて腹筋に力を入れるといい感じに力が入った気がしたので今後の練習で確かめていきたいです。
12.5→25→12.5のメニューでは浮き上がりやターン、ラストのタッチを意識する練習をしました。質の高い練習で胸が躍りました。これからも毎日メニューを考えてくださるトレーナーさんに感謝して練習に励んでいきます。