広島大学 水泳部
5月29日 - 眞壁美月
2025/05/29 (Thu) 12:09:31
こんにちは。
お疲れ様です。
一昨日の夜、バイト先の社員さんと元先輩(現社会人)とご飯に行きました。約2ヶ月ぶりに会った先輩は全然変わっていませんでしたが、なんとなく社会で働いているオーラを感じました。話を聞くと結構大変そうな仕事内容で、改めて社会に出て働いている方々って凄いなと漠然とですが思いました。多分4年後には自分も社会に揉まれて過ごすんだろなあと想像しながら、もうちょっとだけ人生の夏休みを謳歌しようと思います。
さて、本日のメニューについてです。アップの15m×3のDiveでは、3本目で空音さんに成長したねと言われて嬉しかったです。飛び込み直後は身体半分ぐらい差がありましたが、飛び込んだ後から浮き上がるまでで追いついたので、水中の姿勢が良いのかなと思いました。でもメインなどいつもですが、キックを合わせていくと上手く合ってない感があるので、水中姿勢をもっと活かせるようにドルフィンキックとの合わせ方を学び直します。
50m×10のkickでは、サークルを1分10秒で回りました。1分だとサークルインになってしまうので、クオリティを上げるなら70秒で回っていこうと思いました。
メインは、Paを使った超Power系のメニューでした。Paを使って泳ぐのは数回しかなかったので少し怯えていましたが、想像以上にスピードを削られ、足にパラシュートがあたってキックしにくかったですがなんとか泳げました。プル強化にはPaが有効と教わったので、これもたくさん練習していきたいです。
最近声がけや応援などが今までよりも活発に行われていると思います。全国に名を轟かせる部活として胸を張れるよう、日々の小さな行動から気にかけていきましょう。
朝練が始まって、生活リズムの変化とプールの水温との差に身体がやられている人が出てきています。中四インカレまであと1ヶ月といったところなので、体調管理も気をつけていきましょう。
Re: 5月29日 - 三輪眞叶
2025/05/29 (Thu) 13:28:57
こんにちは。
お疲れ様です。
はじめに自己紹介をさせていただきます。令和7年度入学広島大学経済学部昼間コース 三輪眞叶と申します。出身は福岡県です。よろしくお願いいたします。
最近YouTubeでインカレや全国公のライブ配信のアーカイブ動画を見て速い選手たちの泳ぎを見ることにはまっています。速い選手たちの動画を見ると様々な気づきがあり「今度実践してみよう」と思うのですが、実際にやってみるとできないことばかりです。その度に悔しくなりますが、いつか動画に自分が写れるよう努力します。
今日は朝練が始まって2回目の練習でした。前回と同様プールに入った瞬間はとても寒く感じましたが、慣れると気持ちよく泳ぐことができました。今日の練習の50m×8のkickのメニューでは後半4本のDesでしっかりとタイムを上げることができたことが良かったです。1ヶ月後には50m×10を1分サイクルで回れる力をつけていたいです。また、今日は初めて大きなパラシュートをつけて泳ぎました。思っていた以上に進まず、プルのパワーの無さを実感しました。これからのプル強化の練習は今以上に力を入れて取り組もうと感じました。25mのDive dashでは飛び込みはうまくいきませんでしたが、浮き上がりはいい感触を得られたため、この感覚を忘れないようにしたいです。また、あとで動画を見直すと頭を入れすぎていることがわかったのでこれからフォームの改善にも取り組みます。
中四インカレまでの1ヶ月を体調管理に気をつけながら、さらにレベルアップできるように頑張りましょう。
Re: 5月29日 - 山﨑慧
2025/05/29 (Thu) 20:59:23
こんばんは。
お疲れ様です。
最近みんなのbbsを見ていると料理の話が多く、料理上手な人No. 1を守るためなのか、自炊欲がメラメラと燃えています。料理をしている時は、嬉しいことも嫌なことも考えることなく、忘れていられるのでおすすめです。でも、料理して食べ終わったら、また、嫌なことを思い出してしまうのがとても残念です。今日は、明日ダンスのテストがあることを思い出し、テンションがダダ下がり状態です。翼とペアですが翼は謎に上手いし、謎にやる気があるので少し不安です。自分だけ、先生から下手くそなんだから練習してきなさいと言われたのですが、練習はしていません。一発本番で最高のダンスをしたいですね。
今日の練習の振り返りをして行きます。今日の練習はベースは長めで、メインはパワー系でした。ベースは100✖️28本をしました。だんだんとサイクルが短くなりとてもしんどかったですが、頑張ることができました。しかし、寒さが原因なのか後半になるにつれて泳ぎが小さくなり伸びがなく進みが悪くなっているので、もう少しリラックスして、のびのびと大きな泳ぎをしたいと思いました。メインでは、50✖️8本スイムロケットとTUBEをしました。ドロフィンは少しうまくなった気がしますが、あまりタイムが良くなく、泳ぎの面で修正点があるのかもしれないので見つけたいです。また、シンゴがとても早く泳いでいて自分と比べるとパワーが違う気がするので筋トレやパワー系の練習も大切にして行きたいです。TUBEでは、苦手な割には頑張れた気がします。
水温が上がらず、体調を崩したり、泳ぎのフォームを崩してしまったりすることがあると思うので気をつけながら練習して行きましょう。