広島大学 水泳部
5月30日 - 山田樹香
2025/05/30 (Fri) 09:05:17
こんにちは。
お疲れ様です。
ついに朝練が始まりましたね。寺家プールでの練習後はだいたい毎日06女子とご飯に行っていたので、朝練になってから自分で夜ご飯を用意しないといけなく地味にストレスです。これを機に自炊女子をめざしたいと思います。
今日の練習を振り返ります。今日のベースはキックが多めでした。サイクルを気にしてfastやsmoothなどメリハリがつけられていないなと感じました。しっかりとメニュー理解し、自分に厳しくいきたいです。メインは50×8×3でした。何本かスイムで行きましたが、腕が辛く、キックに切り替えてしまいました。腕を使えていない期間が長く、筋力の衰えと体力の低下を身に染みて感じました。今後の練習では、アップやベースなどでスイムの割合を増やしていこうと思います。
寒いので体調には十分に気をつけましょう。日曜日に岡山県学生に参加される方は頑張ってください！！
Re: 5月30日 - 好満真実
2025/05/30 (Fri) 10:57:38
こんにちは。
お疲れ様です。
はじめに自己紹介させていただきます。令和7年度入学、広島大学教育学部第四類健康スポーツ学プログラムの好満真実と申します。よろしくお願いします。
最近は春季で見つけた課題であるドルフィンキック強化のために夜、柔軟と筋トレをしています。また、受験期で練習を控えていたこともあり、腹筋がなくなってしまったので腹筋も割れるように一緒に鍛えています。継続は力なりとも言いますが、私は三日坊主派なので継続できるように頑張ります。
今日の練習についてです。今日は朝練が始まって3日目でしたが、あいにくの曇りということもあり、体感温度はこの3日間で1番冷たかったように感じます。今日の練習の15×6本のDiveは半分ストリームライン、もう半分はswim maxでした。ストリームラインは15mに届かないので、先輩を見て真似してみようと思います。swim maxではできるだけ長くドルフィンキックをするように意識しました。3本の中で少しずつでもタイムがあげられたのが嬉しかったです。でもドルフィンやらない時のタイムの方がまだ早いので、もっとタイムをあげれるように頑張ります。今日はkickが終わった後、寒すぎて途中であがりました。早くこの水温に慣れるように頑張ります。
中四インカレまであと1ヶ月なので、体調管理に気をつけて頑張りましょう。お疲れ様でした。