広島大学 水泳部
6月2日 - 明木貴弘
2025/06/02 (Mon) 12:46:40
おはようございます。
お疲れ様です。
突然ですが、多くの人は身に付けたい考え方や癖があるのではないでしょうか。しかし実際にそれらを慣れさせるのはそう容易ではないそうです。習慣化、脳の基底核に意図した情報を刷り込ませるのは、その内容にもよりますが、行動に関する癖はおよそ66日、無意識下での考え方、つまり人格の部分は6ヶ月程かかるとのこと。当たり前ですが、人間すぐには別人になれないみたいです。
先日、合田が話したように、今、部に変化が求められていますが、皆さんの確固たる意思による行動でなければそれはなし得ません。僕は今年の中四インカレを、全員が良いものであったと思えるものにしたいですし、皆さんもそうだと信じています。
今日の練習は朝ごはんを少し多めに食べたので、体が温まっている状態でスタートすることが出来ました。upは水の掛かりも良く、体もよく動いてくれました。しかし、スタートとプルとフリーのキックで体が冷えてしまったので、50×8のキックで体を温めました。バッタのキックは、はくとからの助言をもらって以降調子が良く、今日もいい感じでした。以降の練習はただ耐えるだけのようになってしまい、折角のメニューと練習の機会を無駄にしてしまいました。明日は良く準備して臨みます。
明日の練習も頑張りましょう。
Re: 6月2日 - 足立倖次郎
2025/06/02 (Mon) 13:02:53
こんにちは。
お疲れ様です。
何故かいつもテスト期間中にBBSの順番が回ってきます。そして毎度の事ながら焦りに焦っております。今はA4用紙5ページ分の持ち込みが可能なテストの為に手書きでスライドを書き込みまくっています。腱鞘炎になりそうです。
今日の練習はロングに参加しました。今日のメインは1500mのラウンドを2セット行う練習で、500mから始まり、400、300、200、100と短くなっていき、2セット目はリバースで泳ぐというメニューでした。寒さもあって行けるところまではしっかりと頑張ろうと意気込みましたが、最初の500で寒すぎて身体が固まって、肩も痛くなり始めたので、上がってストレッチをしました。上から見ていると、パドルプルで行ったり、2セットともスイムで泳ぎ切ったりしていて、ロング勢の皆さんの工夫や気合いが見られて、尊敬の念を覚えました。
寒さに耐えられず、上がってしまう日が続いてしまっているので、頑張って最後まで泳ぎ切れるようにしたいです。
中四インカレが刻一刻と近付いてきたので、体調管理をして頑張って行きましょう。
Re: 6月2日 - 荒川さくら
2025/06/02 (Mon) 14:18:26
こんにちは。
お疲れさまです。
先週木曜日の体育ゼミに行くと、バスケのフリーシュート20本打った後50m走をすると言われました。朝練で泳いで教育棟まで自転車を漕いでその後に走ってと、とてもトライな日々を送っています。今週は4本走るそうで、心が筋肉痛です。
今日はベースでプル、キック、スイムを行った後50m8本を2セットしました。1セット目は寒さで体が全く動かずに撃沈しました。5本目でやめようかと思いましたが、4本頑張って泳いだ自分が可哀想だと思い、なんとか最後まで頑張りました。2セット目は体が少し温まったのと、隣のさおにバックだけは負けないようにと頑張り、1セット目よりも速いタイムをキープすることができました。キツくなってくると上半身がグラついて沈んでいくので、呼吸のテンポを乱さずに頭を大きく動かさないことを意識して練習していきたいと思います。また寒さでキックが小さくなっているので、いつも以上に大きくでも力みすぎない程度を意識して練習します。
日に日にプールが冷たくなっているような感じがしますが、暑すぎて練習にならないという日があっという間に来ます。寒さも今だけの楽しみだと思って今後の練習も頑張っていきましょう！