広島大学 水泳部
7月5日 - 歳秀聡万
2025/07/05 (Sat) 09:35:18
おはようございます。
お疲れ様です。
明日日本語能力試験の試験監督のバイトに行きます。単発バイトは初めてなので結構不安です。不正行為をする人がたくさんいるそうなのでしっかり取り締まりたいです。
今日の練習の振り返りをします。今日のメインはIMOのSDとs1の100を行いました。とても久しぶりにブレ以外のタイムを取りました。バッタでほぼ全ての力を出してしまいました。ブレがとんでもなく遅かったのがとても悔しいです。100のS1は飛び込みをした時に力が抜けて波に乗れなかったです。キックばかり意識してプルが小さくなりました。後半は少し持ち直してトータルは最近の100mを測った中だといい方でした。前半からいけるようになると20を余裕で割って泳げそうです。来週の県選に向けて調子を上げていきたいです。
暑い日が続いています。熱中症にならないように過ごしましょう。
Re: 7月5日 - 中島翼
2025/07/06 (Sun) 08:59:20
こんにちは。
お疲れ様です。
〜昼寝を終えて〜
快眠でした。前回信じられないくらい寝てしまったこともあって、プレッシャーもすごくあったのですが、無事に成功させることができて良かったです。これからも積極的に昼寝をしていきたいと思いました。枕とベッド作りに携わっていただいた方に感謝申し上げます。
昨日は地球が滅亡してから1回目の練習でした。前日、前々日と長い距離のメニューが続いていましたが、高強度のスピード練習が中心とでした。スプリント力強化ではなく、「スピード」のことだけを考えて取り組みました。自分のMaxの出力を知る、その状態がどのくらい続くのかを確認しました。何%の力で何回のストロークで何m泳ぐことができるのかをある程度把握し、自分がターゲットにしている主に200に合わせた出力、ピッチを見つけることができました。すごく良い練習ができたと感じているので来週以降の練習で活かしたいです。
暑い日が続きますが、練習中の水分補給を忘れず体調に気をつけながら頑張っていきましょう！