Re: 10月4日 - 鎌田菜月

2025/10/04 (Sat) 19:07:22

こんばんは。
お疲れ様です。

長かった教育実習がようやく終わりました。人生で1番追い込まれていたように感じますが、振り返ると本当に貴重で楽しかったです。
そして、久しぶりに部活に参加できるようになり、みんなに会えてホッとしました。ここから気を引き締めて部活も頑張っていきます。

練習の初めに、06のトレーナーの方から陸トレや水練に関するお話がありました。ただ練習をこなすのではなく、練習メニューの内容や一つひとつの強度をきちんと理解した上で、陸トレや水練に取り組んでいきたいと思います。
今日の陸トレは、あいにくの雨でしたが、コア系・足系・懸垂のトレーニングはどれも最後まで諦めずに追い込めたと思います。しかし、バラボは水中キックと同じくらいのテンポで打ってしまっていたので、もっとキレを出してテンポを上げられるように頑張りたいと思います。また懸垂は、久しぶりだったこともあり、体を持ち上げるだけで精一杯でした。今後は、体を降ろすときにゆっくり動かすことや、持ち上げるスピードを意識して、より素早く動けるようにしていきたいです。

新体制である06の皆さんが部のために考えて動いてくれていることに感謝しながら、短水路シーズン部員全員で頑張っていきましょう。
また、明日の山口スプリントに出場される選手の皆さん、頑張ってください。応援しています！

Re: 10月4日 - 川上　瑠輝

2025/10/06 (Mon) 13:23:18

こんにちは。
お疲れ様です。


いよいよ大学では、3タームが始まりました。大学生活にもだんだん慣れてきたのですが、まだこの大学の広さには慣れません。家を早めに出ても教室がどこにあるか分からず、必ず遅刻してしまいます。先に来ている人と気まずくなるので、早く教室を覚えたいです。


土曜日の練習を振り返ります。
初めての陸トレというのもあり、かなりキツく感じました。まずバランスボールの上でのバタ足では、水泳部見学の時に一回だけやったことがあるのですが、その時よりもかなりキツく、足が取れるかと思いました。懸垂では、今まで僕がやっていた懸垂はただ持ち上げて下ろすだけのような懸垂だったのですが、練習でやったものは、背中を意識したり、肩を意識した懸垂で、今までよりも負担を強く感じました。プランクなどの体幹トレーニングでは、自分がいかに体幹が弱いかを思い知らされました。体が傾いてうまくバランスが取れず、できなかったり、すぐにへばってしまったり、全然まともにできませんでした。今後は体幹を強化し、ぶれない体を作ることが課題だなと思いました。


先月から幹部となられました06さんの負担を少しでも減らせるように自分にできることはやるということを心に念じ、短水路シーズン一致団結して頑張りましょう。