Re: 10月6日 - 合田壱星

2025/10/07 (Tue) 10:32:49

おはようございます。
お疲れ様です。

オフが明けからウェイトを再開しようと思い未だ再開できていません。山口スプリントがあったので、終わってからでいいやとだらけてしまっています。今年の4月から懸垂だけちまちまと始めて、10月からは下半身であったり今までやっていなかった種目であったりを始めようかなと絶賛インプット期間です。フォームに自信がある方、いつか僕の見てほしいです。

今日は試合の次の日だったのでだらだらエアロ気味に泳ぎ、少しだけメインを泳ぎました。マネージャーさんにビデオを撮ってもらって泳ぎの細かい部分を見ていたのですが、わかっていてもできてないところが多いなと改めて感じました。これは一朝一夕でどうにかなることではないので、時間かけてゆっくり直していきたいです。

夜の冷え込みがすごいですね。
季節の変わり目は体調を崩してやすいので、皆さま気をつけていきましょう。

Re: 10月6日 - 歳秀聡万

2025/10/07 (Tue) 10:52:00

おはようございます。
お疲れ様です。

3タームが始まってしまいました。時間割がかなり厳しいですがフル単で終われるように頑張ります。

昨日の練習は全体練でした。プルを重点的にやりましたが、改めてプルが弱いなと感じました。メインは37.5×8×2で1セット目はプルパドで2セット目はスイムでやりました。短水路になってからターン後の動作で遅くなっている気がするので今日から意識して改善したいなと思いました。足を怪我していたのでキックの練習を2週間くらいやっていなかったので浮き上がりも去年みたいな感じに戻ってしまいました。7月8月みたいな感じに戻したいです。

そろそろ半袖だと寒いなと感じることが増えてきました。体調管理に気をつけて頑張りましょう。