Re: 11月4日 - 明木貴弘

2025/11/05 (Wed) 19:21:13

こんにちは。
お疲れ様です。

車の吸気系のフィルタ交換と、排気系の掃除をしてみました。燃費が0.4km/L程改善しました。気分が良くなったので、いつもは3500rpm以下で走るところを、今日の帰りは寄り道して6000回転まできっちり回しました。プラマイゼロです。むしろプラスしかありません。

昨日の練習は個人的に咳がキツかったです。ベースのフィンパドからむせるようになりました。未だに深呼吸をするとむせてしまいます。ふと、水泳を始めてしばらくの間はこんなふうにしばらく深呼吸出来なかったなと思い出します。メインは、1.2setのswimと3set2本目のkickは緩く泳ぎ過ぎたので、そこは改善したいです。ただ、最後までswimのフォームが崩れなかったのは収穫でした。

冷え込んで来ていますので、暖かくして寝ましょう。

Re: 11月4日 - 山野里友

2025/11/06 (Thu) 20:24:13

こんばんは。
お疲れ様です。
リプが遅くなってしまい申し訳ございません。

この前部活終わりにこのかとみゆとご飯を食べていたら、急にバイト先の友達から連絡があり、なんとも絶望的なことに深夜にシフトを入れていたのを忘れていたことに気付きました。ご飯を食べて帰ってすぐ寝る予定だったのに、まだ働かないといけないということでとても辛かったです。今後は遅刻しないよう気をつけてスケジュール管理をしていきたいです。

前回の練習ではショートに参加しました。メインでは25×1×1を前、横、上から動画撮影を行いました。撮影した動画を見直し改善しようとする姿や、お互いにアドバイスする姿などが見られ、高め合う雰囲気がとてもよかったです。また撮影を積極的に手伝ってくれた選手のみなさんのおかげで円滑に練習が進められました。

体調管理や寒さに気をつけてこれからも引き続きがんばっていきましょう。