Re: 7月2日 - 窪田　雄斗

2026/07/02 (Thu) 15:22:43

こんにちは。
お疲れさまです。

僕の研究室の先生が担当している2つ下の学年の授業があり、明日中間テストのためテスト監督の手伝いを頼まれました。そこにはりゅうきがいるそうなので、りゅうきを見て暇を潰そうと思います。彼はほとんどペンが動かないと予想します。

今日は怪我人メニューでした。アップ、ドリル、エンドゥランスをした後、25分間一定の心拍数でバイクを漕ぎました。
バイクでは地味にきついがずっと続き、しっかりお尻にきかせるのとができ、毛細血管が生まれ変わった気がします。少しずつスピード練習を入れつつ、フォームを矯正しつつを始めています。また、ダイエットも同時に進行しているので、上手くいくか不安な部分はありますが、自分を信じて頑張ります。

日光がちらほら出てきたのでダウンが十分にできるようになってきました。体を壊さず、毎日を大切にしましょう。

Re: 7月2日 - 久世結心

2026/07/02 (Thu) 18:53:56

こんにちは。
お疲れ様です。

先日実家からおじいちゃんが作ったピーマンと茄子ときゅうりが届きました。ピーマンと茄子は青椒肉絲にしました。久しぶりにおじいちゃんの野菜を食べれたので嬉しかったです。帰省した時には沢山お話をして感謝を伝えたいです。

今日はミドルの練習に参加しました。メインが50×6×3セットのゴールセットととても高強度のものでしたが皆さん最後までやりきる事が出来ていたのではないかと思います。また、2セット目がとてもきつそうでしたが3セット目力を振り絞って出し切っていた姿がとても印象的でした。強い日差しの中本当に良く泳ぎきったと思います！！

今週は5大です。気温が高くなっていきそうですが全員で頑張っていきましょう！！