広島大学 水泳部
7月25日 - 岩本駿志朗
2026/07/25 (Sat) 17:47:42
こんばんは。
お疲れ様です。
一昨日、新しいスプラトゥーンのゲームが発売されました。スプラトゥーンとはインクを塗り合うゲームで色々なルールがあります。対人戦のゲームなのですが、今作はストーリーのある仕様になっています。夏休みに帰省した際にゲーム機を広島に持ってきてやりたいと思います。
今日の練習は前半にスプリント系の刺激を入れた後、200と100のレースペースをしました。200のレースペースは50×4だったので全て35秒以内で泳ぎ、200のレースを意識したペース配分で泳ぐと目標を立てて臨みました。1〜3本目までしっかりとしたテンポで泳ぐことができ、35秒前半、34秒台でまとめることが出来ました。4本目の時に思いのほか体が動いたので33秒台を狙っていきました。しかし、前半の25mで足を使い過ぎて後半上げ切ることが出来ず、34秒台になってしまいました。泳ぎを見ると浮き上がりが遅く、頭が動いていたので改善します。
100のレースペースではもともと50×2だったのですが、100のDiveに変更しました。200で調子が良かったので1分9秒台を狙いました。前半の50は足を使い過ぎず、後半で勝負しようとしました。前半はリラックスして入ることが出来て良かったのですが、後半疲れてくると体がブレてしまい左右に大きく動いてしまいました。体幹をさらに鍛え、抵抗の少ない泳ぎを習得します。
全国公まであと2週間となりました。練習のタイムに一喜一憂せず、しっかりと調整して全員ベストが出せるように頑張っていきましょう。
Re: 7月25日 - 大倉拓郎
2026/07/26 (Sun) 22:32:06
こんにちは。
お疲れ様です。
時間が経っているので知っている人も多いかと思いますが、先日、僕のスマホが車に轢かれてしまいました。夜すき家にいった帰り道でぼーっとしてしまってポケットから落ち、でっかい車2台に轢かれてしまいました。修理屋に駆け込んだところ、品薄の影響で3週間ほどかかるそうですあーあ。みなさんも夜すき家に行くときは気をつけてください。
土曜日のショートは最初に短い距離で刺激を入れたあと、フリーで長い距離を泳いで心肺の感覚を整え、最後のスプリントではレースの大事な局面を練習しました。飛び込みからのUWのスピードが以前より落ちてしまっているような気がするので、上体を硬くしすぎず、すいすい進む感覚を取り戻せるようにドリルやダイブをさらに集中して取り組みます。ゼロスタートがかなり苦手です。瞬発的かつスムーズに加速ができるようにこれからさらに集中します。練習中、タイムが悪いときやプレッシャーを感じて気持ちがだれてしまうのがかなり良くないです。短時間でもぱきっと集中して、前向きに貪欲に取り組む姿勢を忘れずにいようと思います。
どんどん夏のメイン大会が近づいてきています。今までにない緊張感も感じつつ、昼寝もしつつ、水泳を楽しむ気持ちと感謝を忘れずに、みんなで駆け抜けていきましょう。
お疲れ様でした。
Re: 7月25日 - 上野真吾
2026/07/27 (Mon) 00:02:20
こんばんは。
お疲れ様です。
ちょうど1週間前に、東京で2日間のインターンに参加しました。グループで1つの課題に取り組み、最終的にはプレゼンをし、人生で1番頭を使った2日間でした。2日目が終わった後にグループメンバーで居酒屋に行ったのですが、その時の1杯目のビールが過去一美味しかったです。サラリーマンの華金の気持ちが少し分かった気がします。
土曜日は全国公前最後の耐乳酸をしました。目標は1本目を55秒台で行ってそこからは58秒で耐えることでしたが、達成とはなりませんでした。4本目に1分かかってしまったので、非常に勿体なかったと思います。ただ、それ以外は目標通りかそれよりも速く泳げたので良かったです。前回より本数が減ってサイクルも伸びていたので、自分も含めてみんなタイムが上がっており、質のいい練習ができたと思います。感覚的には、掴んできていた右手の入水後少し溜めて伸びる泳ぎこの日はあまり再現できなかったので、あと2週間でしっかり固めていきたいです。
全国公まであと2週間となりました。追い込みフェーズは終了し、ここからは本番で120%の力を発揮できるようなコンディショニングが重要になってくると思います。テストもありますが、夜更かしはしすぎずに生活習慣を整えて、宮崎で大爆発できるように調整していきましょう。