広島大学 水泳部
8月1日 - 小西泰誠
2026/08/01 (Sat) 09:37:48
こんにちは。
お疲れ様です。
夜のエアコン設定は25度くらいにして、布団をかぶって寝るのが一番良いそうです。体を冷やさないよう、しっかり掛け布団を掛けるのがポイントで室温を脳の快適温度である22〜24℃に設定する場合、日本人の平均的な筋肉量を考えると、夏でも毛布と布団を1枚ずつ掛けて丁度いいくらいなのだとか。参考にしてみてください。
今日の練習は調整メニューでした。
キック・プルともに良い感じに仕上がってきているので、この調子を全国公まで維持したいところです。ラストのダイブではお腹と太ももを近づけ、股関節の開きで飛ぶことをイメージしたところ、かなり感覚良く跳べました。ただ、ラスト25mは少しタイムを意識しすぎて8ストロークかいてしまったので、来週は100mの入りを意識したストローク数で、同じくらいのタイムを狙っていきたいです。
今日の疲労は、しっかり今日のうちにリセットしましょう。
Re: 8月1日 - 高木唯央里
2026/08/01 (Sat) 11:41:52
こんにちは。
お疲れ様です。
長光さんや本田さんの故郷自慢を聞いていると私も自慢したくなったので、素晴らしい徳島について書いてみます。
徳島を語る上で外せないのが、電車がないということです。なんと徳島は汽車で頑張ってます。自動改札がある駅は1つで、有人駅も3つしかありません。もちろんICOCAなど使えません。無賃乗車も頑張ればできるので、徳島を訪れた際には挑戦してみてはいかがでしょうか。
徳島駅前はシャッター街となった商店街や閉店した百貨店しかないため、地元のやりらふぃー達の溜まり場となり、頑張って盛り上げてくれています。ありがたいことです。
人口が減り財政もカツカツなので、ぜひ徳島に来てお金を使って行ってください。
今日はショートの練習に参加しました。
全国公に向けた調整メニューということもあり、皆さん一つひとつのメニューを丁寧に取り組まれている印象でした。
最後のDIVE3本も、一本一本に集中し、それぞれがベストを尽くされていたと思います。
水温が高く泳ぎにくいコンディションではありましたが、声を掛け合いながら励まし合う様子が見られ、とても良い雰囲気でした。
全国公までいよいよあとわずかです。最後までチーム全員で駆け抜けていきましょう！
お疲れ様でした。